Taekwondo

Taekwondo ist eine international offiziell anerkannte Sportart, die ihren Ursprung in Korea hat und heute auf der ganzen Welt ausgeübt wird.

Taekwondo ist ein Ganzkörpersport, der den Körper kräftigt und den Charakter formt durch physisches und mentales Training.

Der Aufbau des Trainings mit seiner langsamen aber kontinuierliche Steigerung des Schwierigkeitsgrades ermöglicht es jedem, egal ob jung oder alt, ob sportlich erfahren oder unerfahren, seine individuellen Fähigkeiten optimal entfalten.

Schon nach kurzer Trainingsdauer werden die positiven Effekte des Taekwondo-Trainings spürbar. Neben der Kraft-, Schnelligkeit- und Ausdauersteigerung sind es vor allem die Verbesserung der koordinierten Fähigkeiten (Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit), die des psychischen Wohlbefindens sowie der Konzentrationsfähigkeit.

Für Kinder und Jugendliche ist besonders der erzieherische Aspekt wichtig. Taekwondo unterstützt den Aufbau einer gefestigten Persönlichkeit und eines gesunden Selbstvertrauens. Höflichkeit und Respekt, Disziplin und Konzentration werden im Training mit dem Partner genauso geschult wie Rücksichtnahme und Kollegialität. Für Kinder werden die Trainingseinheiten so gestaltet, dass insbesondere Beweglichkeit und Motorik geschult werden. Hier wird weniger auf Kraft bzw. Kraftzuwachs trainiert.

Aber auch ältere Personen haben Dank der individuell abgestimmten Trainingseinheiten keine Probleme, in diesen Sport einzusteigen. Durch das regelmäßige Training wird hier eine deutliche Verbesserung von Beweglichkeit und Ausdauer erzielt.

 

Was bewirkt Taekwondo?

Wenn es regelmäßig praktiziert wird, dann hat es einen positiven Einfluss auf die geistige Leistungsfähigkeit und die emotionale und soziale Entwicklung, was uns hilft, unser Leben gelassen und ausgeglichen zu leben. Gerade wenn es schon im Kindesalter ausgeübt wird, harmonisiert und fördert Taekwondo körperliche Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Ausgegeglichenheit.

Durch dauerndes Wiederholen lernt man mit Geduld und Entschlossenheit, jede Schwierigkeit zu überwinden.

Jede zum Taekwondo gehörende Bewegung wurde zu einem bestimmten Zweck mit wissenschaftlicher Gründlichkeit konzipiert, ein guter Lehrer kann deshalb jedem das Gefühl vermitteln, daß er erfolgreich sein kann.

Was heißt Tae Kwon Do?

Tae: - steht für Fußtechniken

Kwon: - steht für Handtechniken

Do: - steht für Geistesentwicklung (leben - denken - Persönlichkeitsentwicklung)